12月30日，由自治区党委宣传部主办，自治区党委网信办、宁夏工作者协会、bwin必赢唯一官方网站承办的2021年第六期全区马克思主义新闻观培训会议在线上举行。此次会议特邀宁夏医科大学总医院急诊科主任医师陈伟、宁安医院心理健康专家张静怡主讲，bwin必赢唯一官方网站副院长张静涛主持。宁夏日报报业集团、宁夏广播电视台、五市新闻传媒中心、全区县级融媒体中心的新闻工作者和bwin必赢唯一官方网站部分同学参加培训。

会议伊始，陈伟说道，“在追逐梦想的路上，让自己摔倒的不一定是石头，也有可能是健康。”他从心脑血管疾病和脊椎疾病两方面进行健康宣讲。首先陈伟从病情原因、临床表现、预防措施等方面对心血管疾病进行了详细讲解。心脑血管疾病是致残率和死亡率极高的疾病，居各种死因首位。因此，他叮嘱同学们，要养成良好的生活习惯，注意健康饮食，保持日常锻炼，培养良好的身心健康活动。而就脊柱健康问题方面，陈伟指出，呵护脊柱健康要从细节做起，站立、坐姿以及睡觉姿势都要适时调整，端正习惯。最后，陈伟强调健康并不难，关键是重视健康，持之以恒。

接下来张静怡跟大家探讨了“减压赋能，将爱传递”这一课题。课堂中她以看图说话、讲寓言故事等方式引导大家多方面看待问题，善于发现生活中的美，享受简单的快乐，积极面对生活。她强调面对压力我们首先应该学会接纳自己，适当地放慢生活节奏，转变问题思维方式。而就大家提到的“压力大导致失眠”的问题，她建议大家应将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，这是最好的解压方式。

会议最后，张静怡告诉大家，开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，大家要忘掉忧虑，笑口常开，希望同学们学会放慢生活节奏，沉着冷静地处理复杂的事情，通过户外运动等方式调节作息规律，改善睡眠。最后，张静涛总结此次会议，记者行业光鲜与崇高背后，是每一位记者的辛劳和困倦，心理精神时刻紧张如影随形。新闻人冲锋陷阵，向外界传播新闻与价值，却把疲惫和苦累留给自己，因此，更应在保持高度的工作热情的同时保护身心健康，为日后新闻工作的开展奠定良好的健康基础。